Aplikasi Pilbup (Pemilihan Bupati) Kab. Lampung Timur Pilkada Serentak 2024

IT Konsultan Terbaik Indonesia

Tips Sehat Selama Bulan Ramadan

  • Oleh Noor Annisa
  • 04 Juni 2017 - 17:20 WIB

BORNEONEWS, Sampit ' Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Kotawaringin Timur (Kotim), Faisal Novendra Cahyanto, memberikan tips agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit yang rentan menyerang selama berpuasa di bulan Ramadan.


Faisal mengatakan, untuk membuat tubuh tetap sehat tentu harus mengonsumsi makanan sehat pula, khususnya saat berbuka dan sahur. Terlebih bila bulan puasa beriringan dengan musim kemarau.


'Agar tidak mengalami dehidrasi, mulai dari berbuka sampai sahur minumlah air putih yang cukup,' sebutnya, Minggu (4/6/2017).


Selain itu, ia menyarankan supaya memilih makanan dengan gizi cukup dan tidak berlebihan selama Ramadan. 'Makanlah makanan dengan gizi berimbang,' tambahnya.

Pilih pula makanan yang mengandung serat, karbohidrat, dan  protein yang terdapat pada buah dan sayur-sayuran. (NOOR ANNISA/B-3)

Berita Terbaru