Aplikasi Pilwali (Pemilihan Walikota) Kota Pasuruan Pilkada Serentak 2024

IT Konsultan Terbaik Indonesia

Minum Air Es Bikin Gemuk Mitos atau Fakta?

  • 10 Januari 2019 - 07:30 WIB

BORNEONEWS, Palangka Raya - Sering terdengar minum air dingin atau air es bikin gemuk. Ini mitos atau fakta?

Menurut Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Kalimantan Tengah Suyuti Syamsul minum air es bikin gemuk merupakan mitos.

Menurutnya, minum air es itu tidak menyebabkan gemuk. Yang menyebabkan gemuk adalah jika air es tersebut dicampur dengan bahan lain seperti sirup atau pemanis lainnya.

"Kandungan air es itu netral seperti air mineral biasanya. Namun jika ditambah gula, sirup atau hal manis lain tentu berbeda efeknya, " ujar Suyuti, Kamis (10/1/2018).

Menurut Suyuti, konsumsi gula yang berlebih dan tanpa olahraga rutin itulah penyebab tubuh seseorang menjadi gemuk.

"Apapun minuman yang manis dan mengandung gula yang tinggi akan menyebabkan kegemukan. Apalagi jika tidak dibarengi dengan aktivitas yang rutin seperti olahraga," jelas Suyuti.

Berkaitan dengan itu Titi Wati, wanita yang tinggal di Jalan G Obos XXV dengan bobot mencapai 300 kg mengaku jika dirinya sering mengonsumsi sirup ataupun jus buah manis setiap harinya.

"Saya dulu suka minum jus atau sirup yang manis. Beberapa teguk, 1 gelas minuman itu bisa langsung habis. Namun saat ini sudah tidak lagi, karena takut badan semakin gemuk.," ujar Titi. (AGUS/B-5)

Berita Terbaru