4. Sepatu hak tinggi

Semakin sering Anda memakai high heels atau sepatu hak tinggi, semakin besar pengaruhnya pada kesehatan kaki Anda. Hak tinggi menciptakan postur tidak alami, yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan otot.

5. Sandal jepit

Percaya atau tidak, sandal jepit adalah alas kaki paling berisiko jika dipakai dalam waktu lama. Alasannya, sol tidak mendistribusikan tekanan secara merata sehingga berisiko menyebabkan cedera.

6. Bra tidak pas

Dari tali yang terlalu panjang hingga ketat, bra yang tidak pas dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan. Selain tak nyaman dikenakan, bra yang kebesaran atau kekecilan berhubungan dengan sakit leher, punggung, dan bahu. Bra ini juga bisa menyebabkan postur yang buruk dan iritasi kulit.

7. Shapewear

Banyak perempuan menggunakan shapewear untuk mendapatkan bentuk dan siluet tubuh yang lebih ramping. Sayangnya, pakaian dalam ini bisa menekan pencernaan dan menyebabkan refluks asam lambung dan sakit perut. Sebaiknya hindari penggunaan shapewear terus menerus, gunakan hanya pada momen-momen tertentu.

TERAS.ID