Aplikasi Pilbup (Pemilihan Bupati) Kab. Labuhanbatu Selatan Pilkada Serentak 2024

IT Konsultan Terbaik Indonesia

Olahraga Ringan dan Rutin Bisa Bantu Cegah Covid-19

  • Oleh Testi Priscilla
  • 25 Maret 2021 - 12:25 WIB

BORNEONEWS, Palangka Raya - Ketua Komisi C DPRD Kota Palangka Raya, Beta Syailendra mengatakan, cara mudah yang dapat dilakukan masyarakat untuk terhindar dari Covid-19 ialah dengan melakukan olahraga ringan namun rutin.

"Bisa bersepeda atau sekadar jogging, asalkan rutin. Ini akan bisa menjaga imunitas kita," kata Beta pada Kamis, 25 Maret 2021.

Hal ini dikatakan Beta berdasarkan pengalamannya saat terpapar Covid-19 beberapa waktu lalu. Berdasarkan pengalaman menurut Beta, imunitas sangat berpengaruh sehingga dirinya dapat tertular kala itu.

"Kalau tidak memungkinkan untuk jogging atau bersepeda, bisa berolahraga ringan di rumah saja. Boleh olahraga apa saja asalkan rutin," bebernya.

Tetap konsumsi makanan bergizi dan suplemen vitamin tambahan juga menurut Politisi PAN Kota Palangka Raya ini dapat membantu mencegah tertularnya Covid-19.

"Pengalaman mengajarkan saya bahwa menjaga kesehatan tubuh itu vital peranannya agar tak terinfeksi penyakit," tuturnya. (TESTI PRISCILLA/B-7)

Berita Terbaru