Aplikasi Pilwali (Pemilihan Walikota) Kota Samarinda Pilkada Serentak 2024

IT Konsultan Terbaik Indonesia

Warga Palangka Raya Diajak Konsumsi Ikan saat Sahur dan Berbuka

  • Oleh Hendri
  • 31 Maret 2023 - 16:30 WIB

BORNEONEWS, Palangka Raya - Kepala Dinas Perikanan Palangka Raya, Indriarti Ritadewi mengajak masyarakat untuk mengonsumsi ikan pada saat sahur dan berbuka puasa. Sebab, berpuasa sembari menjaga kesehatan penting menjadi perhatian.

"Untuk itu, perlu memilih makanan yang tepat dan memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh saat berbuka maupun sahur. Salah satu makanan yang tepat untuk menjaga kesehatan di kala puasa ramadan adalah ikan," katanya, Jumat, 31 Maret 2023.

Dia mengatakan, ikan menyimpan segudang manfaat kesehatan dalam tubuh dan menjadi salah satu sumber protein. Dalam konteks berpuasa, ikan memiliki manfaatnya dalam menjaga tubuh tetap optimal.

Menjadikan ikan sebagai menu berbuka ataupun sahur dapat menjaga tubuh terhindar dari badan lemas ketika berpuasa. Proteinnya yang tinggi dapat membantu tubuh meregenerasi sel-sel yang rusak dan menjaga massa otot tubuh juga sebagai cadangan energi. 

Selain menghindari tubuh dari rasa lemas ketika berpuasa, mengonsumsi ikan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ikan yang kaya akan kandungan vitamin dapat membantu tubuh menangkal virus dan memperkuat daya tahan tubuh.

"Mengonsumsi ikan di waktu berbuka dan sahur dapat mengontrol rasa lapar dalam tubuh karena kandungan asam lemak omega 3 pada ikan bisa membantu tubuh dalam mengontrol rasa lapar dan mencegah rasa lapar berlebih," pungkasnya. (HENDRI/Y)

Berita Terbaru

DPRD Kotim: DLH Harus Optimalkan Tosa Pengambilan Sampah

DPRD Kotim: DLH Harus Optimalkan Tosa Pengambilan Sampah

  • 02 Juni 2023 - 18:00 WIB
Pelaku Rampas dan Bawa Kabur Sepeda Motor Residivis Kasus Pencurian

Pelaku Rampas dan Bawa Kabur Sepeda Motor Residivis Kasus Pencurian

  • 02 Juni 2023 - 17:50 WIB
Program Pro Rakyat Harus Dapat Terus Dijalankan

Program Pro Rakyat Harus Dapat Terus Dijalankan

  • 02 Juni 2023 - 17:40 WIB
Legislator ini Sebut Kebutuhan Depo Sampah di Perkotaan Mendesak

Legislator ini Sebut Kebutuhan Depo Sampah di Perkotaan Mendesak

  • 02 Juni 2023 - 17:30 WIB
Mobil dan Motor Terlibat Kecelakaan di Tjilik Riwut Km 45, Tiga Orang Meninggal Dunia

Mobil dan Motor Terlibat Kecelakaan di Tjilik Riwut Km 45, Tiga Orang Meninggal Dunia

  • 02 Juni 2023 - 17:20 WIB
Gerakan Perdamaian Dunia, Upaya Pembangunan Perdamaian Dipimpin Masyarakat Menandai Satu Dekade

Gerakan Perdamaian Dunia, Upaya Pembangunan Perdamaian Dipimpin Masyarakat Menandai Satu Dekade

  • 02 Juni 2023 - 17:10 WIB
Wujudkan Masyarakat Sehat, Sarana Air Bersih di Setiap Desa Harus Memadai

Wujudkan Masyarakat Sehat, Sarana Air Bersih di Setiap Desa Harus Memadai

  • 02 Juni 2023 - 17:00 WIB
Rans Nusantara FC Dipastikan Boyong 4 Pemain Asing Anyar

Rans Nusantara FC Dipastikan Boyong 4 Pemain Asing Anyar

  • 02 Juni 2023 - 16:50 WIB
DPRD Kotim: Perlu Sinergitas Pemerintah Daerah Atasi Sampah

DPRD Kotim: Perlu Sinergitas Pemerintah Daerah Atasi Sampah

  • 02 Juni 2023 - 16:40 WIB
Dewan Kalteng Minta Peran Puskesmas dan Posyandu Dioptimalisasi

Dewan Kalteng Minta Peran Puskesmas dan Posyandu Dioptimalisasi

  • 02 Juni 2023 - 16:30 WIB
Copyright © 2018 BorneoNews - PT. Media Kalimantan Mandiri