Ini Cara Terbaik Memasak Bayam
- 21 Agustus 2020 - 18:00 WIB
Bayamsudah dikenal manfaatnya bagi kesehatan. Pakar nutrisi sekaligus penulis buku asal New York, Cynthia Sass, merekomendasikan memasukkan bayam ke dalam hidangan mentah dan matang walau beberapa penelitian menunjukkan tidak memasaknya cara terbaik untuk menjaga kandungan lutein.
Cegah Diabetes dan Tekanan Darah Tinggi dengan Bayam
- 21 Agustus 2020 - 08:00 WIB
Bayamtermasuk sayuran hijau yang memiliki banyak nutrisi dan manfaat untuk kesehatan tubuh. Tiga mangkuk bayam menyediakan 20 kalori, 2 gram protein, dan 3 gram karbohidrat dengan 2 gram sebagai serat.
Ubi dan Bayam Bantu Perbaiki Sistem Kekebalan Tubuh Lansia
- 07 Juni 2020 - 18:56 WIB
Setelah usia 65 tahun, sistem kekebalan tubuh seseorang akan semakin melemah sehingga penting bagi paralansiauntuk mengonsumsi sejumlah makanan yang mampu meningkatkan imunitas khususnya di tengah pandemi COVID-19.