Aplikasi Pilkada / Software Pilkada Terbaik Untuk memenangkan Pilkada 2020

IT Konsultan Terbaik Indonesia

Curhat Langkah Awal Pencegahan Depresi di Masa Pandemi

  • Oleh ANTARA
  • 15 Oktober 2020 - 20:25 WIB

BORNEONEWS, Tulungagung  - Curhat atau mencurahkan isi hati dan segala beban fikiran bisa menjadi solusi/langkah awal untuk mencegah seseorang dari depresi berat dampak pandemi COVID-19 yang berkepanjangan.

Hal ini seperti disampaikan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa RSUD dr Iskak Tulungagung, dr. Predito Prihantoro, Sp. KJ, Kamis, 15 Oktober 2020, yang menekankan pentingnya komunikasi yang intensif dengan seseorang yang bisa dipercaya.

"Komunikasi intens ini bisa dilakukan dengan teman karib atau keluarga, supaya permasalahan yang dihadapi tidak semakin berat yang bisa memicu depresi dan kecemasan," kata dr. Predito.

Tips ini kerap, dan bahkan selalu disampaikan dr. Predito setiap kali datang ke poli kejiwaan, menyangkut kendala psikiatri yang dialami selama beberapa bulan terakhir.

Kata dia, curhat kepada orang yang dipercaya bisa menjadi saluran agar beban fikiran yang membuat seseorang depresi, merasa tertekan hidupnya, bisa ditumpahkan.


"Curhat juga bisa menjadi media berbagi untuk mencari/mendapat solusi atas permasalahan yang dihadapi," katanya.

Saat ini, lanjut dia, pasien yang mengalami tekanan psikis akibat beban ekonomi ataupun kecemasan akibat wabah COVID-19 di tempatnya berpraktik memang cenderung meningkat.

Setiap hari bisa 3-5 pasien datang berobat. "Supaya tidak terkena dampak gangguan mental, maka seseorang seyogyanya mengubah pola fikir yang kurang tepat, cakap beradaptasi pada setiap situasi baru, tetap beraktivitas dan produktif," katanya.

Caranya, kata dr. Predito, adalah dengan jeli melihat peluang, peka terhadap perubahan, meningkatkan produktivitas, menstimulasi daya kreativitas pada rutinitas keseharian seseorang.

Apalagi di era pandemi COVID-19 seperti sekarang, tidak sedikit orang yang mengalami risiko gangguan mental yang dipicu akibat kehilangan pekerjaan, berkurangnya pendapatan, terbatasnya aktivitas, keharusan menjalani kebiasaan baru dan sebagainya.

Berita Terbaru

Sosialisasi Jaga Desa Implementasi Kesepakatan Pemkab Gumas dengan Lembaga Penegak Hukum

Sosialisasi Jaga Desa Implementasi Kesepakatan Pemkab Gumas dengan Lembaga Penegak Hukum

  • 09 Mei 2024 - 09:15 WIB
ABK Diduga Korban TPPO Melapor ke Bareskrim

ABK Diduga Korban TPPO Melapor ke Bareskrim

  • 09 Mei 2024 - 09:00 WIB
Fiorentina ke Final Liga Conference Usai Singkirkan Club Brugge

Fiorentina ke Final Liga Conference Usai Singkirkan Club Brugge

  • 09 Mei 2024 - 08:40 WIB
Hasil Semifinal: Borussia Dortmund Hadapi Real Madrid di Final

Hasil Semifinal: Borussia Dortmund Hadapi Real Madrid di Final

  • 09 Mei 2024 - 08:20 WIB
BMKG: Hujan Badai Berpotensi Guyur Sebagian Besar Wilayah Indonesia, Termasuk Kalteng

BMKG: Hujan Badai Berpotensi Guyur Sebagian Besar Wilayah Indonesia, Termasuk Kalteng

  • 09 Mei 2024 - 08:00 WIB
Tanggapan Bupati Gunung Mas Soal Kegiatan Sosialisasi Pelatihan Pengajaran Ala Pak Kasur

Tanggapan Bupati Gunung Mas Soal Kegiatan Sosialisasi Pelatihan Pengajaran Ala Pak Kasur

  • 09 Mei 2024 - 07:40 WIB
Dua Gol Joselu Antarkan Real Madrid ke Final Liga Champions 2023/24

Dua Gol Joselu Antarkan Real Madrid ke Final Liga Champions 2023/24

  • 09 Mei 2024 - 07:20 WIB
Polisi Buru Pelaku Pembunuhan Seorang Kakek

Polisi Buru Pelaku Pembunuhan Seorang Kakek

  • 09 Mei 2024 - 07:00 WIB
Komunitas Sopir Truk Sakuntala Dukung Sigit Widodo Calonkan Wakil Wali Kota Palangka Raya

Komunitas Sopir Truk Sakuntala Dukung Sigit Widodo Calonkan Wakil Wali Kota Palangka Raya

  • 09 Mei 2024 - 06:40 WIB
DKPP Terima 233 Pengaduan Pelanggaran KEPP Sepanjang 2024

DKPP Terima 233 Pengaduan Pelanggaran KEPP Sepanjang 2024

  • 09 Mei 2024 - 06:20 WIB
Copyright © 2018 BorneoNews - PT. Media Kalimantan Mandiri