Cegah Cabin Fever Selama Pandemi Covid-19 dengan Berpikir Positif

Oleh Testi Priscilla
26 April 2020 - 16:00 WIB

BORNEONEWS, Palangka Raya - Tenaga Psikolog Dinas Pendidikan, Pemuda dan Olahraga Kota Palangka Raya, Kila Lavina, mengatakan berpikir positif di tengah pandemi Covid-19 ini akan dapat menghindarkan masyarakat dari gangguan Cabin Fever.

"Cabin Fever itu kan gangguan emosi atau perasaan sedih yang muncul akibat terlalu lama terisolasi atau terkurung di suatu tempat dalam kurun waktu yang lama. Dalam keadaan seperti ini, usahakan untuk tidak berfokus pada pikiran negatif terhadap terisolasinya diri pada masa seperti ini," kata Kila, Minggu, 26 April 2020.

Menurut Kila, sebenarnya bepergian ke luar rumah adalah cara yang paling ampuh untuk mencegah cabin fever.

"Tapi kan kita sekarang sedang dalam masa darurat virus corona, apalagi sekarang sudah diterapkan pembatasan sosial berskala besar atau PSBB jadi bepergian ke luar rumah bukanlah opsi yang bijak," tuturnya.

Jika bepergian ke luar rumah bukanlah pilihan yang bisa diambil, lanjutnya, maka berpikir positif dan melakukan kegiatan positif di rumah saja adalah pilihan yang paling baik saat ini.

"Awal-awal kita diminta untuk diam di rumah saja kan kita kebanyakan mensyukuri bahwa akhirnya kita punya waktu untuk bersama keluarga, punya waktu untuk memasak dan mengurus rumah. Nah saran saya, kembali lagi ke pikiran itu. Mungkin agak sulit karena kita sekarang lebih dari sebulan sudah diminta untuk di rumah saja, tapi harus kita usahakan supaya selalu berpikiran positif," tuturnya. (TESTI PRISCILLA/B-11)

TAGS:

#Cabin Fever #Pandemi Covid-19

Sayembara Maskot Pemilihan Gubernur dan Wakil Gubernur Kalteng 2024

Berita Populer
Populer Hari Ini

Berita Terbaru

Menkeu Pimpin Pertemuan CFMCA untuk Pencapaian Target NDC

20 April 2024 - 18:50 WIB

Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati memimpin Pertemuan ke-11 Coalition of Finance Ministers for Climate Action (CFMCA) atau Koalisi Menteri Keuangan untuk Aksi Iklim untuk pencapaian target Nationally Determined Contribution (NDC).

TPHP Kalteng Anggarkan Rp200 Miliar Lebih untuk Meningkatkan Tanaman Sayuran

20 April 2024 - 18:40 WIB

Untuk meningkatkan produksi pangan seperti sayuran Dinas Tanaman Pangan, Hortikultura dan Peternakan Provinsi Kalimantan Tengah (TPHP Provinsi Kalteng) pada 2024 ini menganggarkan Rp214 miliar lebih.

Bidang PSLB3 DLH Palangka Raya Lakukan Pembinaan di TPS3R Merdeka

20 April 2024 - 18:30 WIB

Dalam upaya mengoptimalkan pengelolaan sampah di Tempat Pengelolaan Sampah, Sumberdaya, dan Sanitasi Berbasis Masyarakat (TPS3R) di Jalan Merdeka.

Dewan Minta Pemda Serius Membangun Daerah Pelosok

20 April 2024 - 18:20 WIB

Anggota Komisi IV DPRD Kalteng, Henry meminta kepada pemda di provinsi ini untuk dapat serius dalam membangun daerah pelosok yang tertinggal.

Penggunaan SPKLU Mobil Listrik di Kalselteng Meningkat 1.900 Persen

20 April 2024 - 18:10 WIB

PLN Unit Induk Distribusi Kalimantan Selatan dan Kalimantan Tengah (UID Kalselteng) menyatakan, dengan jumlah 12 unit Stasiun Pengisian Kendaraan Listrik Umum (SPKLU) yang tersebar di Kalimantan Selatan hingga Kalimantan Tengah, sejak awal 2024 hingga saat ini terjadi 190 kali transaksi, atau meningkat 1.900 persen dibandingkan periode yang sama pada tahun sebelumnya.

Digelar Dadakan, Halal Bihalal Dadakan Bupati Kotim Disambut Antusias Masyarakat

20 April 2024 - 18:00 WIB

Halal bihalal dadakan Bupati Kotawaringin Timur (Kotim) Halikinnor yang digelar di Aula Rumah Jabatan disambut antusias masyarakat, Sabtu, 20 April 2024.

Tekan Kemiskinan Ekstrem, 30 KPM di Desa Anjir Mambulau Barat Terima BLT

20 April 2024 - 17:50 WIB

Sebanyak 30 Keluarga Penerima Manfaat (KPM) di Desa Anjir Mambulau Barat, Kecamatan Kapuas Timur telah menerima Bantuan Langsung Tunai (BLT) kemiskinan ekstrim tahun 2024.

Kotim Raih Juara 2 Lomba Inovasi Teknologi Tepat Guna se-Kalteng

20 April 2024 - 17:40 WIB

Kabupaten Kotawaringin Timur (Kotim) berhasil meraih juara kedua lomba inovasi teknologi tepat guna (TTG) tingkat Provinsi Kalimantan Tengah.

Pesona Wisata Kuliner Pelabuhan Rambang Dongkrak Peningkatan Ekonomi Masyarakat

20 April 2024 - 17:30 WIB

Menjelang sore hari, kawasan wisata kuliner di Pelabuhan Rambang Pinggiran Sungai Kahayan, Kota Palangka Raya, menjadi salah satu pilihan warga untuk menikmati makanan murah dan tempat bersantai.

Klopp Nilai Liverpool Tetap Berpeluang Juara Asal Fokus

20 April 2024 - 17:20 WIB

Pelatih Liverpool Jurgen Klopp meminta tim asuhannya fokus pada enam laga terakhir Liga Inggris karena peluang juara masih terbuka setelahThe Redstersingkir dari Liga Europa dan Piala FA.

Berita Populer
Populer Hari Ini

Aplikasi Pilwali (Pemilihan Walikota) Kota Banjarmasin Pilkada Serentak 2024

IT Konsultan Terbaik Indonesia