BORNEONEWS, Pangkalan Bun - Di tengah masih mewabahnya pandemi Covid-19 saat ini menjaga pola hidup bersih dan sehat itu sangat penting, agar kondisi tubuh tetap vit dan memiliki daya tahan tubuh yang kuat terhadap ancaman virus penyakit.

Seperti yang disampaikan Bupati Kotawaringin Barat, Nurhidayah, Senin 31 Januari 2022 saat memberikan tips kepada para ASN dan pelayan publik, bagaimana ia tetap vit ditengah aktivitasnya yang cukup padat.

"Jadi selain dengan vaksin Covid-19, kita juga harus menjaga pola hidup untuk menjaga kesehatan, sehingga memiliki daya tahan tubuh yang baik," katanya.

Nurhidayah menyampaikan bahwa ia pernah terpapar atau terkonfirmasi positif Covid-19 namun tanpa gejala. Karena memang aktivitas dan mobilitas sebagai pemimpin daerah yang cukup padat, maka itu sudah menjadi konsekuensi yang harus dihadapi.

Selama terpapar Covid-19 hingga sembuh dan saat ini dalam kesehariannya Bupati Kobar selalu rutin meminum air putih hangat setiap sebelum melaksanakan sholat subuh dan atau sesudah sholat subuh.

"Setiap pagi, ibu selalu meminum empat gelar air putih hangat sebelum melakukan aktivitas pagi hari," tuturnya.

Kemudian, Ibu Bupati juga rutin mengkonsumsi buah - buahan segar dengan cara di jus dengan dicampur beberapa sayur segar, seperti Wortel dan Pokcoy.