Aplikasi Pilkada / Software Pilkada Terbaik Untuk memenangkan Pilkada 2020

IT Konsultan Terbaik Indonesia

Psikologi Berikan Strategi Menaklukkan Kekecewaan Caleg Usai Pemilu

  • Oleh ANTARA
  • 17 Februari 2024 - 03:00 WIB

BORNEONEWS, Jakarta - Pemilu menjadi momen yang penuh tantangan bagi para calon legislatif, tidak terkecuali pada Pemilu 2024  namun
tidak semua calon legislatif akan merayakan kemenangan bahkan bagi yang gagal kemungkinan dihadapkan pada kekecewaan dan stres usai pelaksanaan pemilu.

Pakar Psikologi Sosial dari Universitas Indonesia Dicky C. Pelupessy mengatakan mengelola pikiran menjadi kunci bagi para caleg yang merasa stres dan kecewa usai pemilu berlangsung.

“Bisa dimulai seperti ini, ya. Misalnya, dengan pengertian bahwa namanya mengikuti kompetisi, ya, ada kemungkinan menang, ada kemungkinan kalah. Itu satu contoh bahwa yang dilakukan adalah mengelola pikiran kita,” kata Dicky saat dihubungi ANTARA, Jumat.

Selanjutnya berbicara dengan keluarga, teman, dan pendukung politik setelah pemilu dapat membantu melepaskan tekanan dan mendapatkan dukungan emosional yang diperlukan.

Selain itu, melakukan aktivitas yang menyenangkan dan melepas stres, seperti berolahraga, meditasi, atau menikmati hobi ternyata juga dapat membantu menjaga kesehatan mental dan mengalihkan pikiran dari kekecewaan.

Hal terpenting adalah menetapkan prioritas dan fokus pada hal-hal yang dapat dikendalikan, seperti melanjutkan karier atau mengembangkan keterampilan baru. Dengan begitu, para caleg dapat mengalihkan perhatian dari kegagalan politik dan bergerak maju dengan semangat baru.

Jika merasa kesulitan mengelola stres dan emosi, jangan ragu untuk mencari bantuan dari ahli psikolog atau konselor yang dapat memberikan dukungan dan saran yang dibutuhkan.

Dengan menerapkan strategi ini, diharapkan para caleg yang gagal dapat mengatasi stres pasca pemilu dengan lebih baik dan melanjutkan kehidupan dengan semangat baru.

“Rumus sederhananya adalah mengelola pikiran dan stabilkan emosi. Mungkin sulit karena masih hangat, tapi coba jangan buka berita atau sosial media agar kecewa dan stresnya perlahan mereda. Intinya kemudian memang perasaan itu, kita stabilkan,” ungkap Dicky.

ANTARA

Berita Terbaru

PKS Berharap Didatangi Prabowo dan Diajak Gabung Koalisi

PKS Berharap Didatangi Prabowo dan Diajak Gabung Koalisi

  • 28 April 2024 - 00:00 WIB
Rutan Tamiang Layang Gelar Upacara Peringatan HBP ke 60 Bersama Warga Binaan

Rutan Tamiang Layang Gelar Upacara Peringatan HBP ke 60 Bersama Warga Binaan

  • 27 April 2024 - 23:51 WIB
Houthi Akui Serang Kapal Tanker Inggris dan Tembak Jatuh Drone AS

Houthi Akui Serang Kapal Tanker Inggris dan Tembak Jatuh Drone AS

  • 27 April 2024 - 23:41 WIB
Triwulan Pertama 2024, Realisasi Keuangan Pemprov Kalteng Baru 10,25 Persen

Triwulan Pertama 2024, Realisasi Keuangan Pemprov Kalteng Baru 10,25 Persen

  • 27 April 2024 - 23:31 WIB
Sirkuit Mandalika jadi Tuan Rumah Ajang Mobil Sport Jepang 2024

Sirkuit Mandalika jadi Tuan Rumah Ajang Mobil Sport Jepang 2024

  • 27 April 2024 - 23:21 WIB
Pj Wali Kota Palangka Raya Ingatkan Peran Strategis KONI

Pj Wali Kota Palangka Raya Ingatkan Peran Strategis KONI

  • 27 April 2024 - 23:11 WIB
Impor dari Negara Mitra Dagang Dilakukan Melalui Pelabuhan Kalteng

Impor dari Negara Mitra Dagang Dilakukan Melalui Pelabuhan Kalteng

  • 27 April 2024 - 23:00 WIB
Dukung Timnas U-23, Polres Seruyan Gelar Nonton Bareng

Dukung Timnas U-23, Polres Seruyan Gelar Nonton Bareng

  • 27 April 2024 - 22:51 WIB
KPK Periksa 10 Petugas Pengamanan Sidik Pungli Rutan KPK

KPK Periksa 10 Petugas Pengamanan Sidik Pungli Rutan KPK

  • 27 April 2024 - 22:41 WIB
Maju Pilkada Kobar, Jubair Arifin Daftar ke DPD PDIP

Maju Pilkada Kobar, Jubair Arifin Daftar ke DPD PDIP

  • 27 April 2024 - 22:31 WIB
Copyright © 2018 BorneoNews - PT. Media Kalimantan Mandiri