4. Jantung berdetak cepat
Jantung berdetak sangat cepat, bisa menjadi efek kebanyakan minum kopi. Selain itu, mengonsumsi nikotin (dalam bentuk apapun) dan alkohol, dalam jumlah yang banyak, juga bisa menyebabkan kondisi serupa.

Dalam beberapa kasus, jantung yang berdetak cepat, bisa menyebabkan pusing dan pingsan. Tidak heran, dokter seperti dilansir jurnal Frontiers in Psychiatry, sekitar 94 persen merekomendasikan penghentian konsumsi kafein, bagi mereka yang jantungnya berdetak cepat, setelah minum kopi.

5. Kecanduan
Harus diakui, walau kopi memiliki banyak manfaat, tapi kecanduan juga bisa menjadi efek kebanyakan minum kopi. Kafein yang ada di dalam kopi, bisa menyebabkan ketergantungan fisik maupun psikologis, terutama pada dosis tinggi.

Dalam sebuah studi, para responden yang terdiri dari peminum kopi, dan bukan peminum kopi, diminta untuk mengonsumsinya kopi. Kemudian, keesokan harinya, mereka tidak meminum kopi.

Hasilnya, hanya para peminum kopi dengan dosis berlebihan, yang merasakan “kecanduan” kopi. Sebagai tambahan, dosis kafein terkandung dalam kopi, juga mempengaruhi ketergantungan Anda terhadap minuman yang satu ini.

Walau mungkin, tidak ada komponen dalam kafein, yang benar-benar membuat kecanduan, tapi studi membuktikan, jika diminum dalam dosis yang tinggi, kopi berpotensi menimbulkan ketergantungan.

6. Sakit kepala
Menurut studi yang terbit dalam The Journal of Headache and Pain, kafein yang ada di dalam kopi, jika dikonsumsi secara wajar, bisa membantu Anda untuk meredakan sakit kepala. Tidak heran, kalau Anda sering melihat, kafein ada di dalam daftar bahan obat-obat sakit kepala, di apotek.

Namun, jika Anda mengonsumsi kafein yang ada di dalam kopi, secara berlebihan, maka efeknya bisa menjadi bumerang, dan malah menimbulkan sakit kepala. Tidak hanya sakit kepala, rasa letih pun, bisa Anda rasakan, sebagai efek kebanyakan minum kopi.

TERAS.ID