Perbaiki Gaya Hidup dengan Olahraga untuk Hadapi Pandemi

Oleh ANTARA
10 September 2021 - 05:00 WIB

BORNEONEWS, Jakarta - Direktur Kesehatan Kerja dan Olahraga, Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat, Kementerian Kesehatan, dr. Riskiyana Sukandhi Putra, MKes mengajak masyarakat memperbaiki gaya hidup dengan berolahraga demi meningkatkan kekebalan tubuh hadapi pandemi.

"Kalau kita tidak perbaiki, tidak ada kegiatan fisik, pasti kekebalan kita menurun, jika itu terjadi risiko COVID-19 jadi ancaman," kata Riskiyana dalam webinar kesehatan, Kamis.

Dia mengingatkan orang-orang untuk tidak abai protokol kesehatan ketika kasus COVID-19 tengah menurun, sebab keteledoran yang dibiarkan bakal berdampak pada naiknya lagi tingkat infeksi virus corona.

Dikutip dari laman Kemenkes, per 31 Agustus total vaksinasi dosis pertama sebanyak 63.265.720 atau (30,49 persen), vaksinasi dosis kedua adalah 36.050.866 atau (17,31 persen) dan vaksinasi dosis ketiga (booster) bagi tenaga kesehatan telah mencapai 640.532 atau (43,61 persen).

Bila masyarakat gagal mengadopsi gaya hidup sehat dengan olahraga secara teratur, risiko yang mengancam bukan cuma gelombang kasus baru, tetapi masalah penyakit tidak menular yang diakibatkan gaya hidup sedenter.

"Kalau bisa menerapkan olahraga yang baik, benar, terukur dan teratur, risiko komorbid saat pandemi bisa berkurang," ujar dia.

Upaya pembudayaan aktivitas fisik selama pandemi berlangsung dengan berbagai cara kreatif, termasuk olahraga virtual di mana individu melakukannya di tempat masing-masing sebagai upaya menekan penyebaran virus corona.

Untuk memeriksa kebugaran secara mandiri, dia mengajak masyarakat untuk mengunduh dan memakai aplikasi SIPGAR.

Aplikasi ini mencatat pemeriksaan kondisi fisik seseorang dalam kurun waktu tertentu dengan Metode Rockport. Rockport adalah pengukuran kebugaran jantung paru yang merupakan salah satu komponen terbesar yang mempengaruhi kebugaran seseorang.

"Kurang dari 15 menit untuk tahu kebugaran kita seperti apa, nanti ada saran kegiatan fisik apa yang kita harus lakukan," kata dia mengenai aplikasi yang sedang dikembangkan.

TAGS:

#Pandemi #Olahraga

Berita Populer
Populer Hari Ini

Berita Terbaru

Sendratari Wujud Pembinaan Pelaku Seni

26 April 2024 - 20:21 WIB

Ia mengingatkan sendratari merupakan bagian dari budaya sebagai identitas suatu bangsa, serta membutuh peran bersama untuk menjaga budaya yang ada.

Tabliq Akbar Bersama Guru Yannor di Masjid Al-Jihad Puruk Cahu

26 April 2024 - 20:15 WIB

Dalam meraih kemenangan Idulfitri Panitia Hari Besar Islam (PHBI) dan dewan kemakmuran Mesjid (DKM) Al-Jihad Puruk Cahu melaksanakan kegiatan halal bihalal bersama guru Muhammad Yannor (kalua), kegiatan ini mengangkat tema@Menebar Kebaikan Merajut Kebersamaan dalam Keberagaman kegiatan dimulai dengan acara Maulid Habsyi dan tausiah agama Setelah acara dibuka secara resmi oleh Panitia, bertempat di Masjid Al-Jihad Puruk Cahu, belum lama tadi.

Wagub Kalteng: Kebudayaan dan Pariwisata Magnet Ekonomi dan PAD

26 April 2024 - 20:11 WIB

Wakil Gubernur (Wagub) Kalteng H Edy Pratowo mengatakan, sektor kebudayaan dan pariwisata memiliki peranan yang cukup penting dalam menunjang pembangunan daerah, sekaligus merupakan salah satu faktor yang sangat strategis dalam meningkatkan pendapatan dan perekonomian masyarakat.

Ini Pesan Pj Bupati Murung Raya untuk Bakah Bawe Pariwisata 2024

26 April 2024 - 20:05 WIB

Pj Bupati Murung Raya (Mura), Hermon menghadiri malam Grand Final Pemilihan Bakah Bawe atau Putra Putri Pariwisata Kabupaten Murung Raya 2024 yang diselenggarakan di GPU Tira Tangka Balang, belum lama ini.

Wagub Sebut Penyelesaian Sengketa dan Konflik Pertanahan Sudah Seharusnya Jadi Prioritas

26 April 2024 - 20:00 WIB

Wakil Gubernur (Wagub) Kalteng, Edy Pratowo menyebut penyelesaian sengketa dan konflik pertanahan sudah seharusnya menjadi prioritas perhatian bersama.

Pemilihan Bakah Bawe Murung Raya Menguatkan Citra Positif Pariwisata

26 April 2024 - 19:55 WIB

Pemerintah Kabupaten Murung Raya (Mura) melalui Dinas Kepemudaan, Olahraga dan Pariwisata (DKOP) menggelar Pemilihan Bakah Bawe atau Putra Putri Pariwisata Kabupaten Murung Raya 2024.

Kepala Puskesmas Bukit Hindu dan LPKA Palangka Raya Tndatangani MOU Tingkatkan Kesehatan Anak

26 April 2024 - 19:50 WIB

Kepala UPT Puskesmas Bukit HinduHellyana, dan Lembaga Pemasyarakatan Khusus Anak (LPKA) Kelas II A Palangka Raya baru-baru ini melakukan penandatanganan Memorandum Of Understanding (MOU).

Pemkab Murung Raya Berharap Kerjasama dengan PWI Semakin Ditingkatkan

26 April 2024 - 19:45 WIB

Pj Bupati Murung Raya dalam hal ini diwakili oleh Asisten I Setda Kabupaten Murung Raya (Mura), Serampang menghadiri kegiatan Konferensi IX 2024-2027 yang digelar oleh Pengurus Wartawan Indonesia (PWI) Kab. Mura bertempat di Gedung DAD Mura, belum lama ini.

BPBD Kotim Simulasi Penanganan Gempa Peringati Hari Kesiapsiagaan Bencana

26 April 2024 - 19:40 WIB

Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Kabupaten Kotawaringin Timur (Kotim) melakukan simulasi penanganan gempa dalam rangka memperingati hari kesiapsiagaan bencana.

Perhitungan Iuran PPU PN RSUD Kapuas Disosialisasikan

26 April 2024 - 19:30 WIB

Perhitungan Pekerja Penerima Upah Penyelenggara Negara (PPU-PN) RSUD dr H Soemarno Sosroatmodjo Kuala Kapuas disosialisasikan oleh Tim BPJS Kesehatan Cabang Kuala Kapuas.

Berita Populer
Populer Hari Ini

Aplikasi Pilkada / Software Pilkada Terbaik Untuk memenangkan Pilkada 2020

IT Konsultan Terbaik Indonesia