Aplikasi Pilkada / Software Pilkada Terbaik Untuk memenangkan Pilkada 2020

IT Konsultan Terbaik Indonesia

Kepala Dinkes Palangka Raya Mendorong Konsumsi Buah dan Sayur untuk Menghadapi Cuaca Ekstrem

  • Oleh Pathur Rahman
  • 24 April 2024 - 18:15 WIB

BORNEONEWS, Palangka Raya - Kepala Dinas Kesehatan Palangka Raya drg. Andjar Hari Purnomo mengingatkan masyarakat tentang cuaca ekstrem yang ditandai dengan cuaca berubah antara panas dan hujan.

Dalam upaya menjaga kondisi kesehatan tubuh, drg. Andjar mendorong masyarakat untuk mengonsumsi makanan yang kaya serat dan vitamin C. Cuaca ekstrem dapat berdampak pada kesehatan tubuh, dan menjaga keseimbangan nutrisi menjadi kunci penting.

Dinas Kesehatan Palangka Raya merekomendasikan masyarakat untuk mengonsumsi buah dan sayur yang kaya serat. Serat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit.

"Makanan yang kaya serat meliputi buah-buahan seperti apel, pisang, dan jeruk, serta sayuran seperti brokoli, wortel, dan bayam. Dengan mengonsumsi makanan ini, masyarakat dapat menjaga pencernaan yang sehat dan mengurangi risiko gangguan kesehatan terkait," jelas Andjar, Rabu, 24 April 2024.

Selain itu, drg. Andjar juga menekankan pentingnya mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C. Vitamin C memiliki peran penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.

Makanan seperti jeruk, kiwi, stroberi, dan paprika merupakan sumber yang baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin C. Dalam menghadapi cuaca ekstrim, peran masyarakat dalam menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting.

Andjar berharap masyarakat Raya dapat menjadikan konsumsi buah dan sayur kaya serat serta vitamin C sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari.

"Dengan menjaga pola makan yang sehat, masyarakat dapat menghadapi cuaca ekstrim dengan kondisi tubuh yang lebih kuat dan sehat," pungkasnya. (PATHUR/j)

Berita Terbaru