Tahu dan 6 Makanan Kaya Nutrisi untuk Vegetarian Pemula
- 28 Juni 2020 - 10:45 WIB
Banyak orang memilih menjadivegetarianatauvegaokarena manfaatnya yang beragam untuk kesehatan. Namunsalah satu tantangan yang dihadapi vegetarian atau veganadalah mengatur pola makan. Kuncinya adalahmenjaga nutrisi seimbang untuk menghindari berbagai defisiensi nutrisi. Cobalah untuk mendapatkan keseimbangan nutrisi ini setidaknya sekali dalam sehari.
Peneliti Sebut Vegetarian Bisa Turunkan Risiko Stroke, Benarkah
- 21 Maret 2020 - 11:15 WIB
Sebuah penelitian menyatakan mengonsumsi makanan vegetarian memiliki manfaat kesehatan karena dapat mengurangi risikostrokeiskemik. Penelitian tersebut melibatkan dua kelompok sukarelawan dari komunitas Buddhis di Taiwan dengan jumlah lebih dari 13.000 peserta.