Tips Dokter Turunkan Rasa Lapar Hingga Lesu Selama Puasa Ramadan
- 03 April 2022 - 14:41 WIB
Rasa lapar, haus dan lesu mungkin di awal-awal bulan puasa sampai hari ketiga. Sebagian orang yang berpuasa juga kerap merasa seperti kurang bertenaga atau mungkin daya tahan tubuh bisa turun, terutama di masa pandemi COVID-19 selama dua tahun terakhir.
Sering Merasa Lapar saat Tidak Olahraga, Ternyata Ini Penyebabnya
- 09 Agustus 2020 - 11:50 WIB
Olahragamembantu Anda menjaga pola makan sehat dengan porsi yang lebih sedikit. Tapi ketika Anda melewatkan latihan, selera makan Anda bisa berubah. Jika biasanya makan protein tanpa lemak dan salad, saat melewatkan olahraga Anda bisa ngidam makanan tidak sehat seperti pizza dan kentang goreng.